Dienstag, 30. April 2024

Lievito Madre glutenfreier Hefeteig

Vor ein paar Tagen kam es mir wieder in Kopf. Lievito Madre,. Also habe ich meinen Levieto Madre ,einen schönen hellen glutenfeien und milden Sauerteig neu angesetzt. Ich habe immer welchen im Kühlschrfank stehen ,den ich jederzeit neu ansetzen kann. 

Aber was genau ist eigentlich ein Lievito Madre?

Lievito Madre kommt aus dem italienischen und bedeutet einfach nur “Mutterhefe oder Mutterteig”. Es handelt sich dabei eigentlich um einen Sauerteig aus Weizenmehl, den man aber genaus so gut aus glutenfeien Mehlen herstellen bzw.ansetzten kann. Dafür habe ich natürlich mit vielen glutenfreien Mehlen herum probiert . Ich habe auch schon Sauerteig mit Hafermehl gemacht, oder mit Buchweizenmehl. Aber der Lievito Madre gelingt mir am besten mit Reisvollkornmehl.Durch seine langsame Reifezeit entwickelt sich dann ein sehr milder und damit einsetzbarer Sauerteig für viele Gelegenheiten.

Lievito Madre ist ein milder italienischer Sauerteig, der eigentlich ja nur aus Mehl und Wasser besteht.Die Herstellung von Lievito Madre ist eigenlich recht einfach. Es braucht nur etwas Zeit! Ca 5 -7 Tage. Ich lasse meinen Nonno Vito auf deutsch Opa Vito wie ich ihn immer liebevoll nenne meist 2-3 länger gehen.Meiner Meinung nach wird er noch geschmeidiger.

Mein Lievito Madre heißt Opa Vito, weil er so lange gepflegt werden muss und dann so alt Opa Vito aus Italien aussieht. Lievito Madre ist ein Sauerteig, aber weniger sauer dafür deutlich milder. Ein Sauerteig, der in Italien auch für Süßspeisen eingesetzt wird, so mild ist er. In der normalen Variante mit Weizenmehl hergestellt,kommt er natürlich überaupt nicht für mich in Frage.

Mit Opa Vito,backe ich schon ewig. Dank eines guten Schulffreundes der 1980 nach Italien Santa Maria di Leuca nach seiner Ausbildung und seinem ersten Urlaub dorhin ausgewandert ist und schon seit Jahren mit einer Italienerin verheirat ist, habe ich viele schöne italienische Rezepte bekommen und unter anderem damals 1985 den wie sie ihn nennt Nonno Vito ,also meinen Opa Vito bekommen. Der Grund für diesen Sauerteig waren ihre Hier zu Lande gebackenen super weichen mit Olivenöl und Knoblauch gebackenen Brötchen. 

Die gibt es hier zwar auch, werden aber viel mit Hefe gebacken. Die Brötchen aus Italien sind echt weltklasse.In den 80 er Jahren hatten wir janoch kein Internet und so wurde viel noch hin und geschrieben und auch viele Päckchen von Hamburg nach Italien und umgekehrt verschickt.

Der aller erste Levito Madre wurde frisch von meiner italienichen Freundin im Italien Urlaub extra für mich angesetzt. Bei der ich sage mal jetzt Aufzucht, war ich damals life dabei und so fuhr Nonno Vito nach vierzehn Tage Urlaub im Auto in der Kühltasche von Itlaien zurück nach Hamburg. Dort angekommen bezog er dann gleich einen Platz im Kühlschrank. Der Kühlschrank hat sich zwar in Jahren in Jahren geändert, aber mein  Opa Vitoo nicht

.Als Rat bekam ich folgendes mit nach Hause. Wenn du das Glas aufschraubst, wirst du das Gefühl haben das der Teig alt und runzelig aussieht. Halt wie Nonno Vito. Nonno Vito war ihr Opa,daher rührt auch der Name und Opa Vito oder Nonno Vito lebt in jedem neuen Brot weiter.Opa Vito war ein gemütlicher, schwermütiger alter Mann und genau so bewegt sich auch der Lievito Madre.


Zu Hause konnten Opa Vito und ich uns erst einmal richtig kennen lernen. Denn Opa Vito aus Italien war damals schon recht mürrisch gegenüber fremden. Aber von Woche zu Woche verstanden wir uns besser und seit 1989 als ich ihn mitnahm, ist er nett geworden und backt so leckere fluffige Brötchen ,Brot, Pizzen und Cibattas oder die lecker weichen Oliven Knoblachbrötchen.

Nun, was soll ich noch sagen,Brot heißt auf italienisch Pane und Brötchen sind Panini. Nun noch ein paar Worte zum Ansetzen. Hab keine Angst, wenn du schön sauber arbeitest und alles genau abwiegst. dich an die genaue Herstellung hälst, kann gar nichts schief gehen.

Tag 1

40 Reisvollkornmehl

40g Wasser

1 TL Akazien Honig flüssig,es geht aber auch anderer Honig.Mirfschmeckt Akazinhonig am besten. Und für meinen Opa Vito gibt es nur guten Akazinhonig.1 TL Olivenöl

Alle Zutaten mit einem Esslöffel gründlich vermischen.Es darf kein Mehl mehr zu sehen sein.Die Masse ist dann ziemlich zähflüssig, ist aber okay so.Alles in ein super saubers Glas mit weitem Hals geben und mit einem Tuch und einem Gummiband verschließen. Denn der Lievito Madre benötigt Luft zum atmen. Und vor allen Dingen,mag er kein Metall also nie einen Metallöffel nehmen, ich nehme immer einen Silikonlöffel.

Tag 2

Ansatz von Tag 1 dazu

40g Wasser

40g Reisvollkornmehl

Wasser zum Anatz geben.Bitte genau abwiegen.Gut verrühren dann das Mehl untermischen. Der Teig ist leicht zu flüssig, um geknetet zu werden und kann ab heute stark aufgehen.

In ein neues sauberes Glas geben und abgedeckt wieder bei Zimmertemperatur stehen lassen.

ACHTUNG: Heute wird 2 x gefüttert, also am Morgen und am Abend alles wiederholen!

Tag 3 – 2x füttern Morgens und Abends

40g Ansatz

40g Wasser

40g Reisvollkornmehl

Ab heute sollte der Teig eine knetbare Konsistenz entwickeln und gut aufgehen. Er wird dabei schön weich und locker, die Luftbläschen, die sich jetzt gebildet haben , sind gut am Glasrand zu sehen.Lievito Madre wieder wie beschrieben vermischen und nach dem Einsatz der mit Gabel mit den Händen durchkneten.

Der Teig ist recht weich und geschmeidig, sollte aber nicht allzu doll an den Händen kleben.

Den Lievito Madre zu einer Kugel formen und in ein neues größeres Glas geben und abgedeckt bei Zimmertemperatur stehen lassen.

Tag 4

40g Ansatz

30g Wasser 40g Reisvollkornmehl

Wieder sollte der Teig gut aufgegangen sein und wieder wird wie nach seinen nun bekannten Fütterungsgewohnheiten gefüttert..Alles gut mischen und kneten und wieder bei Zimmertemperatur abgedeckt bis zum nächsten Tag stgehen lassen

ACHTUNG: Heute wird 2x gefüttert,

Tag 5

40g Ansatz

40g Wasser

40g Reisvollkornmehl

Heute ist der letzte Tag, ab morgen kann gebacken werden! Der Teig darf aber auch gern noch 1-2 Tage länger stehen bleiben.

Nun hast du deinen Lievito Madre fertig gefüttert und kannst morgen 40 g Abnehmen Wenn du gerade kein LM zum Backen benötigst, solltest du ihn alle 7-14 Tage füttern (am Anfang eher alle 7 Tage, wenn er älter wird, reichen alle 14 Tage). Dazu nimmst du dann 100 g ab und fütterst diese mit 50 g Wasser und 100 g Mehl. So sorgst du dafür, dass dein Teig immer genug Futter hat und nicht hungern muss. Die Reste vom Ansatz kannst du im Kühlschrank aufbewahren und zu beliebigen Brotteigen geben oder ein Auffrischbrot damit backen. Vielleicht bekommt dein neuer Mitbewohner auch einen tollen Namen. 

Bitte bedenke, der Name Nonno Vito oder Opa Vito sollte nicht weiter genutzt werden. Denn der ist wirklich sehr privat.

Hier auf dem Foto mein Vorratssschrank mit dem kleinen Opa Vito 1 Tag alt

Auf dem unteren Foto ist Opa Vito 2 Tage alt und wohnt in meinem Vorratsschrank. Dort fühlt er sich wohl und wird nur zum Füttern gestört.

Würzpaste

Gestern war ich los zu einer kleinen Kräuterwanderung. Satte 4 Stunden war ich unterwegs.Die Natur ist so wunders schön, alles sieht noch so zart aus, überall fängt es an zu blühen, überall sprießen die Knospen und meine geliebten Wildkräuter stecken endlich wieder ihre Köpfchen der Sonne entgegen. Es geht wieder los, den ersten Bärlauch und Giersch habe ich schon verarbeitet. Siehe Post Waldbutter Bärlauch Giersch Pesto und Gemüsebrühe so wie Gemüsepaste habe ich auch noch gemacht.

Ich liebe meine Gewürzpaste und Brühe, mit frischen Liebstöckel (Maggikraut aus meinem Garten) etwas besseres gibt es kaum.Da kommt nicht mal die kleine braune Flasche ausdem Supermakrt mehr mit.

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 Die Brühe und diePaste sind ein tolle Würze für viele Gerichte. Ich gebe sie in die Suppe, zum Schmorbraten, ins Hack, einfach da wo ich mehr Würze benötige.

Waldbutter ,der gesunde Brotaufstrich

Es ist wieder so weit. Mein Bärlauch sprießt wieder und kann endlich wieder mit meinem Bärlauch zauberen. Ich habe mir für dieses Jahr nämlich einige neue Bärlauchkreationen ausgedacht. Bärlauchbutter kennen wir alle, Bärlauchpesto auch. Aber meine Bärlauchwürzsoße oder Würzpaste sind auch immer wieder mega lecker zum würzen.

Aber neu ist meine Waldbutter die nehme ich auch gern zum braten, da sie ja aus pflanzlichen Zutaten besteht und somit auch noch vegan ist. Eigentlich esse und koche ich gar nicht vegan, aber diese Art von Butter ist für meinen Bedarf ganz okay.Gern können die Kräuter auch weggelassen werden.

Hier mal das Rezept

100g Kokosfett / Kokosöl raffiniert am besten Palmin Soft) 80g Öl, ich habe Rabsöl mit Buttergeschmack genommen, 50 ml Pflanzenmilch . (Hafermilch)Kurkuma Salz und eine Handvoll Bärlauch ,gewaschen und kleinhakt im Mixer.Dazu wer mag eine Handvoll gewaschene und gehakte Kiefernadeln. Bitte achtet genau auf die Angaben, die ich zu den einzelnen Zutaten mache, damit ihr ein perfektes Ergebnis bekommt!  Auch die Mengenangabe vom Salz ist ganz wichtig.Damit man später keine Salzbutter hat.Kokosfett im Topf schmelzen und alle anderen Zutaten unter ständigem rühren unterheben. In einen sauberen flachen Behälter füllen und für mind. 3 Stunden in den Kühlschrank geben.Schmeckt mega lecker 

Kiefernnadeln der Föhrenkiefer, die nehme ich immer. Die wächst bei uns im Wald, Die Nadeln sind sehr gesund und sehr schmackhaft.Wer es nicht mag lässt sie einfach weg, Aber dann ist es nur Bärlauchbutter.

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Was solls Liste

 Manchmal gibt es Tage da setzt man sich selber zu sehr unter Druck. Aber unter Druck entsteht nur Stress und den möchte ich nicht und du sicherlich auch nicht.angefertigt.Denn wenn man unter Stress steht, ist man nicht erade produktiv. Tja und genau da<für habe ich mir eine was solls Liste angefertigt.

 Eine Liste ,mit der ich wenigstens drei Punkte abarbeite,die mir sehr wichtig sind. Für diese Was solls Liste ,durchforste ich meine immer sehr lane To Do Liste und suche mir drei Pumkte raus. Denn anhaken ist auch mit drei Punkten schon ein  riesen großer Erfolg und weniger Druck.. Aber bitte nicht schummeln,denn was wirklich wichtig ist, sollte man wirklich in drei Punken abarbeiten.So kann man auch ein paar Häkchen setzten und man hat so auch etwas erledigt.


Diese Liste könnt ihr euch gern ausdrucken 

 Bitte nicht kopieren und vervielfältigen. Diese Liste ist aus meinem geistigen Eigengtum entstanden.

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Mein schöner Schrebergarten

 Kochen und backen im Schrebergarten

Kochen ist meine große Leidenschaft, aus diesem Grund musstebeim Bau der Gargtenlaube auch eine kleine Küche mit rein. Dort koche und backe ich glutenfrei wann immer Mr. Right und ich im Garten sind,auf einen kleinen 2 flammigen Gasherd. Kuchen und Aufläufe werden in meinem Omnia gemacht. Alles andere normal in Kochtöpfe. Glutenfrei deshalb, weil ich glutenhaltige Lebensmittel einfach nicht so gut vertrage.

Mein Campingbackofen sorgt für eine willkommene Abwechslung in meiner Garten und Urlaubsküche. Vom leckerfen Sonntgskuchen bis zur Pizza ist alles möglich.

Meine Gartenküche ,hier wird von März bis Oktober gekocht und gebacken.

Frischwasser wird von zu Hause mitgenommen, für Abwasser haben wir einen Sammelbehälter unter der Spüle, der regelmäßig zu Hause entleert und gereinigt wird. Auch in der Toilettenhäuschen befindet sich nebst Frichwasser und ein Abwasserbehälter zum Hande waschen,natgürlich auch ein WC,welches ebenfalls an einer entsprchenden Station für Campingtoiletten geleert und gereinigt wird.Zum Glück hab en wir in ganz in der Nähe einen Campingstellplatz der so eine Einrichtung hat.So ist es ganz okay. .Alles wie es sein muss. Zwar einfach aber funktional.










Filo Planer Vorlagen

 Vorlagen für den Filo Planer 

Wie bereits in meiner Vorstellung erwänht, findet man hier zu 99 % nur selbstgemachtes.Alle meine Vorlagen habe ich selbst kreiert und für meinen privaten und beruflichen Gebrauch angefertigt Da an den Vorlagen Zeit und rbeit investiere,möchte ich sie dennoch hier gern vorstellen. Wer Bedarf hat, kann sie für einen kleinen Betrag gern erwerben. 

 Meine Vorlagen, erstelle ich mit Libre Office und Photo Impact x 3 .Ein Programm das mich schon fast 20 Jahre begeleitet.

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Finanzliste

 Für selbstständiges und privates habe ich mir diese Finanzliste erstellt. So habe ich eine gute Übersicht.

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Der „Trick mit Putzen“

  Der „Trick mit dem schnellen Putzen“ gibt es laut Netz gesehen ja viele Hacks.Meist handelt es sich ja um Hausmittel wie Natron ,Essig ode...